영지버섯 효능 부작용

영지버섯은 암에 걸린 환자에게 효과가 있다고 널리 알려져 있어요.

오늘은 활엽수의 밑동에서 여름이나 가을에 커져가는 버섯인 영지버섯 효능 부작용에 대하여 살펴보겠습니다.

영지버섯 효능 및 부작용 확인

중국의 진시황제는 영지버섯이 만병통치와 불로장생의 신비함을 가지고 있다하여 중국은 물론 한국, 일본까지 찾아 헤맸다는 거론가 있을 하리만큼 최상급의 영약으로 대단히 귀중히 여겨져서 궁중에서 귀히 여긴 것으로 예상되고있어요.

천연 항암제로 지칭되는 경향버섯은 위암, 식도암, 십이지장암, 직장암 등의 수술 후 화학요법을 같이할 때 면역기능을 높인다는 보고가 있으며 소화기계 관련 암을 예방하는 효과와 같이 항산화 항노화 효과, 면역기능을 올려주며 간세포 손상을 예방한다고 합니다.

영지버섯 효능 13가지 정리

효능 1) 피로회복

몸이 피로하면 일의 능률도 안오르고 삶에 의욕도 사라져 버립니다. 만성 피로로 고생하던가아니면, 평상시 기력이 딸리시는 분들이라면 영지버섯을 통해 이를 보강해나갈 수 있어요.

효능 2) 체지방을 줄일 때도 도움

영지버섯을 우려낸 차를 빈번히 드셔주시면 체온이 올라가고 인체가 활성화되어서 기초대사량이 증진하는 효능을 충족할 수 있어요. 따라서 비만이 되는 것을 미리 막아하는 것이 효능이라 할 수 있어요.

효능 3) 변비 개선

영지버섯에 다량으로 함유하고있는 식이섬유가 장운동을 촉진해서 변비를 개선시키는데도 눈부신 효능이 있고요. 또한 영지버섯은 장내 여러 해로운 성분을 배출시켜다고 하는데도 뛰어난 도움이 되고 여러 장질환들을 억제하여하는데도 효과적이라고 해요.

효능 4) 살빼기

영지버섯에는 베타글루칸 성분이 대량으로 포괄되어 있어요. 베타글루칸 성분은 우리 인체에 지방 축적을 막는 도움을 주며, 지방을 해체하는 데 돕습니다 따라서 영지버섯 섭취는 체중감량에 도움된다고하였습니다.

효능 5) 정력 강화

영지버섯이 남자한테 근사한데 그 이유는 바로 원기 회복에 효능이 있기 때문이예요. 스트레스가 많고 나이가 먹을수록 정력 관리가 중요 해요. 정력은 모든 일에 대한 열정의 근원이 될 수도 있습니다.

효능 6) 장 건강

영지버섯에는 베타글루칸과 식이섬유 성분이 많은 양으로 망라되어 있다고 합니다. 이 성분들은 우리 장내 좋지 않은 성분을 내놓는는데 도움이 되며, 장 기능을 개선시키는 데 효과가 좋습니다. 이뿐만이 아니라 변비예방에도 바람직해요.

효능 7) 항암 효과

영지버섯 하면 항암효과이고요. 영지버섯에 대량으로 함유된 트리테르펜과 베타글루칸 성분은 암세포 성장억제와 생성을 자제하는 효과가 눈부십니다. 암에 대한 가족력이 있는 분들이 예방차원에서 영지버섯을 섭취하면가장 좋다고 생각 해요.

효능 8) 피부 염증치료

요새 연구결과에 따르면 영지버섯에 포괄하고있는 가노데릭산 성분이 항염증, 항산화, 항당뇨 효능에 매우 꼽히고 있다고 알려졌습니다. 이 물질은 피부 세포를 야무지게 하여 피부 염증을 개량할 수 있으기 때문에 아토피나 건선 증상을 개진할 수 있어요.

효능 9) 면역력 보강

면역력은 알레르기 반응이 출현하는 봄이나 가을 등의 환절기에 요긴한데 영지버섯은 면역력을 향상해주어서 감기 등과 다를것 없는 잔병을 예방해 줍니다.

효능 10) 기관지 건강

예전부터 영지버섯은 기관지 점예방할 보살피고, 염증을 제한하는 효과가 좋았습니다. 또한 감기나 천식 증상, 숨쉬는이기 질환을 개선하기서 차로 우려 매일 마시면 좋다고 합니다.

효능 11) 간 건강

영지버섯에 들어 있는 베타글루칸 성분은 우리 간 건강에도 유익한 도움을 줍니다 영지버섯을 달인 후 연속으로 흡수하면 우리의 간세포의 손상을 줄여주는 데 도움이 되며, 지방간을 막아하고, 간의 기능을 개선하는데 좋다고해요.

효능 12) 불면증에 좋은 식품

또 하나의 효능으로 불면증에 효과가 굉장합니다니다. 영지버섯은 육체를 안착시키는 효과와 불면증을 치료하는 효능이 있어 불면증으로 잠을 이루지 못하시는 분은 영지버섯을 달여서 포근하게 드시면 효과가 좋습니다.

효능 13) 혈관 건강에 효능

영지버섯을 먹으면 혈관에 쌓여되어 있는 노폐물을 없애는데하는데 효능을 보여서 혈액순환이 원활할수 있도록 도움을 줍니다. 또한 좋지않은 콜레스테롤 LDL의 배출에도 도움이 되고서 피가 맑아지게 만들어주는 것으로 알려져 있습니다.

영지버섯 부작용

영지버섯은 찬 성질을 가지고 있어서 체질적으로 찬 분들의 경우에는 가능하면 복용을 안하는 것이 좋다고해요. 외에는에 권장 섭취량보다 대량을 섭식하는 과다복용의 경우 구토와 설사 등의 소화계 부작용이 발현될 수 있으기 때문에 합당한 양을 섭취하시기 바랍하더라고요

영지버섯의 경우 심하게섭취를 하게 되면 탈모나 가려움증이 발생을 할 수 있어요. 또한 버섯내포하어있는 소량의 좋지않은 성분으로 인해 복통이나 구토 증상이 발생을 할 수 있어요.

영지버섯 먹는 법

1. 영지버섯은 딱딱하여서 직접 식용은 불가능하고 분말 형태로 갈거나 말려서 약용해요. 섭취 방법은, 오래오래 달여서 물을 계속하여 마셔요. 24시간 정도 달여주지 않으면 진액도 안 빠진다고합니다.

2. 영지버섯 불린 물에 다시 넣고 냄비 그렇지 아니하면 약탕기에 달이는데 상실감을 덜기 위해서 감초나 대추를 조금 첨가해도 괜찮겠습니다. 또한 강 불로 약 5분에서 10여분 정도 끓여주고 약 불로 두고 물이 1/3가량 줄어들면 냉장새겨두고 먹을 때는 다시 미지근하게 하여 먹는 것이 좋다고합니다.