콤부차 효능과 부작용

여러분들을 위해 각종 건강 연관 정보를 전달하는 블로그이예요. 건전한 삶의 비결과 이로운 팁을 같이 나눠서보아요. 그럼 지금부터 콤부차 효능에 대하여 알아볼게요.

암예방

산화를 억제하는 물질가 많이 포함하고 있는 콤부차는 항균성을 가질 뿐더러 세포의 건강과 막강한 면역체계를 유지하는데 도움을 준다고. 이는 정상세포가 암세포로 변이 되는 잠재적인 분위기을 억제할 수 있게끔록 된다 하였습니다.

미국 텍사스 대학의 MD 앤더슨 암센터 연구에 근거하면 콤부차에 소장하고는 D-글루카락산은 신체 내에서 강경한 항증식성을 나타냈다 하며 이를 단독으로 흡수하거나 다른 화학적 예방제와 동반해 섭취하 경우 암병에 걸려 위험을 감소 할 수있다고 했습니다.

알러지 및 상호작용

콤부차는 효모 또는 세균에 대한 알러지가 있는 사람들에게는 부적당한 음료일 수 있어요. 알러지 반응이 일어날게 되었다면 콤부차 섭취를 중단해야 하죠. 또한, 콤부차와 다른 약물이 상호작용할 수 있기에, 특정 약물을 복용 중인 사람들은 의사와 상담해야 하죠.

뼈 건강 증진

콩 안에 함유된 칼슘, 인, 마그네슘 등은 뼈를 구성하는 미네랄 성분을 전파합니다. 또한 차안에 내포된 비타민 D는 뼈 건강에 도와줍니다

장 건강

Kombucha는 건전한 장내 박테리아의 성장을 증진하는 데 도움이 되는 아주 좋은 산과 프로바이오틱스를 개발해 주는 발효 궤도으로 인해 장 건강을 지원하는 것으로 여겨져요.

두손을 배 위에 올려놓고 있다고 합니다. 이것은 소화를 낫게하고 건전한 장내 미생물군을 제공주며 잠재적으로 팽만감 및 변비와 같은 문제를 완화할 수 있어요. 실제 콤부차는 열량이 낮고 특별히장 건강에 좋습니다.

체중 감량

콤부차에는 카테킨 외에같이 카페인과 아미노산 등이 포괄되어 있어요. 이들 성분은 체지방을 연소시켜 체중 감량을 신장시키고, 대사를 촉진하여몸 내부 에너지 소비를 올려주요.

심혈관 질환을 예방

녹차로 만든 콤부차는 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시켜요 한 가지 수 연구에 기초하면 녹차를 만든 콤부차를 마시면 심장병 위험을 최대 30%까지 감소할 수 수 있어 심혈관 질환 예방에 도와줍니다

노화를 방지

콤부차는 항산화 기능이 강경한 폴리페놀이나 비타민C, 베타카로틴 성분이 풍부하다고 알려졌어요. 항산화 기능은 노화방지에 주도적인 기능인데몸 속 활성산소들을 제거함으로써 세포 보호는 물론 독소 배출에도 효능이 있어 세포의 노화를 예방해 주어요.

추가적으로 콤부차의 카테킨 성분도 이런 항산화 역할을 도움 주기로써 피부 노화에도 도움을 준다고하더라고요.

콤부차 효능 - 간 건강에 도움

콤부차에는 글루쿠론산이 많은 타입으로 망라되어 있어 간에 누적되어 독소 물질 및 노폐물을 해독 하면서 체외로 배출 시켜 간 기능 향상에 도움을 준다고 글루쿠산론은 강력한 해독제이며 간에서 독소와 융합하여 신장을 통해 배출 시킴으로써 간을 야무지게 유지하는 역할을 해요.

2001년 인도 국방과학연구소에서 콤부차의 독성과 항스트레스 활동 및 간을 억제시켜하는기능에 대한 연구가 있었다는데, 실험쥐에게 콤부차를 복용하게 한 결과 파라세파몰 성분에 의해 간독성을 유의미하게 줄여주는것을 밝혀냈습니다.

콤부차 효능 - 면역력 강화

Kombucha는 항산화 성분과 잠재적인 프로바이오틱스 효과로 인해 면역 보강 특성이 있는 것으로 여겨져요. 건전한 장내 마이크로바이옴은 면역 기능과 친밀한 연관이 있으며, 콤부차를 먹으면 장내 박테리아의 건전한 균형을 촉진시켜 면역 건강을 지원할 수 있고요.

콤부차 효능 - 항산화 작용

콤부차에는 카테킨이라 하호출하는 항산화 역할을 재촉하는 폴리페놀이 많이 내포되어 있어요. 항산화 작용은 우리 건강에 노폐물을 제거하고, 세포 손상을 예방하여 암, 심장병, 당뇨병 등의 질환을 억제하여하고 고쳐주는데 돕습니다.

콤부차 효능 - 질병 예방 효과

콤부차에 포함된 성분은 다양한 질병 예방에 효력을이예요니다. 콩안에 내포된 식이섬유는 대장암 예방에 효과가 대단하고, 폴리페놀은 동맥경화나 심장병 예방에 효력을이고요니다. 또한 카페인은 뇌졸중 예방에 도와주는 등 각가지 질병 예방 효과가 독특하더라고요.

콤부차 효능 - 스트레스 완충

콤부차 첨가물인 생강에는 진정작용이 있어 스트레스를 완충하게하는데 효력을이예요니다. 각별히따뜻한 차를 마시는 행위 만으로도 심신을 진정시키는 효과가 좋다고 합니다.